Káva: škoda a výhody pro tělo ženy, protože kávový nápoj ovlivňuje zdraví žen
Obsah
Hlavní škoda kávy pro ženy způsobuje častým používáním nápoje. Nesmíme zapomenout, že to negativně ovlivňuje fungování nervózního a reprodukčního systému, protože obsahuje velké množství minerálů, které mají schopnost zvýšit zátěž na vnitřních orgánech.
Co je to káva
Ranní rituál s pitím šálků kávy se pro mnohé stal zvykem. Pomáhá rozveselit a rozveselit. Téměř nikdo si nemyslí, že tento nápoj s častým používáním je schopen ublížit tělu.
Existuje mnoho receptů na výrobu obilné kávy, ale nejoblíbenější jsou:
- Americano;
- Espresso;
- Latte;
- Cappuccino;
- Káva káva.
Rozlišují se metodou přípravy a přítomností přírodních přísad ve formě mléka/krému a cukru v určitém množství.
Ne každý si může dovolit pít přírodní kávu, takže někteří upřednostňují rozpustný produkt. Je také připraven z kávových zrn, ale pak je sublimativní - vytvářejí suchý koncentrát. Má nízkou kvalitu, takže k ní přidávají barviva a příchutě.
Vliv kofeinu na tělo
Zrna kávy obsahují velké množství kofeinu. Je to psychostimulátor - látka vzrušující nervové buňky. Poablované do gastrointestinálního traktu, kofein, spolu s krví, nejprve vstoupí do mozku. Stimuluje činnosti nervových center, která se odráží v rozšiřování krevních cév, posiluje provoz vylučovacího systému, zrychluje frekvenci srdečního rytmu a pulzní frekvence.
Kofein ve velkém množství však vyvolává opačný účinek - inhibuje práci nervového systému. Proto se škoda z kávy pro tělo ženy stává znatelným častým používáním nápoje.
Výhodou kávy pro zdraví žen je vysoký obsah vitamínů a éterických olejů v jejích zrnech. Proto se do kosmetiky přidává dort ze zbytků kávy: věci, masky na obličej, balení a šampony. S místní aplikací zlepšují metabolismus v tkáních těla, zvyšují tón pleti a zmírňují kosmetické nevýhody. Takže výrobky založené na kávě jsou užitečné pro jejich používání by měly být systematické, ne spontánní.
Mezi vědci existuje mnoho debat o užitečnosti kávy spotřebované v rozumném objemu. Předpokládá se, že tento nápoj brání vývoji rakoviny. Faktem je, že její zrna obsahují kavárny, kavárnu a antioxidanty, které jsou užitečné pro tělo, protože chrání buňky před transformací na maligní. To opakovaně potvrdilo výsledky výzkumu.
Kofein je schopen mít mutagenní a genotoxický účinek, kvůli kterému existuje riziko nádorů rakoviny. Proto neexistuje shoda ohledně výhod kávy mezi vědci.
Co vede zneužívání kávy k ženě
Ne každý zdravý člověk může pít hodně obilné kávy, takže je nejčastěji zneužíván rozpustným produktem. Obsahuje méně kofeinu, ale mnohem škodlivější látky.
Hlavním problémem je, že kofein je návykový na podvědomé úrovni, to znamená, že potřeba pít alespoň šálek kávy se zvyšuje denně. Protože v rozpustném nápoji je mnohem méně kofeinu, jejich počet se opakovaně zvyšuje, což je u některých onemocnění nepřijatelné.
Negativní účinek kávy na ženské tělo se stává znatelným zneužíváním nápoje. Pokud to nepijete dlouho, objeví se:
- Špatná nálada;
- nedostatek koncentrace pozornosti;
- podrážděnost;
- ospalost;
- bolest hlavy;
- Svalový křeč.
Předávkování kofein, vede k vyčerpání nervového systému. Faktem je, že neustálá stimulace nervových buněk vede ke zvýšení zátěže mozku. Stává se náchylnější k účinkům vnějších faktorů.
Stupeň účinku kávy na ženské tělo závisí na frekvenci pití nápoje. Důležitou roli v tom hraje obecný stav zdraví - čím více chronických onemocnění, tím horší bude dobře.
Slabší pohlaví se nerozlišuje stabilitou psychiky kvůli fyziologickým charakteristikám těla - změna hormonálního pozadí před menstruací nebo během těhotenství může ovlivnit chování a dobře - slzy, podrážděnost a spánek jsou narušeny. Všechny z nich jsou zhoršeny závislou na kofeinu. To se projevuje v následujících jevech:
- hormonální selhání;
- porušení menstruačního cyklu;
- rychlé stárnutí;
- neschopnost otěhotnět dítě;
- Emoční poruchy.
Káva je dobrá diuretika. Ale společně s močí, minerály a vitamíny jsou vyplaveny z těla, které jsou nezbytné k udržení krásy těla. Kosti v důsledku ztráty vápníku jsou křehké a jsou deformovány.
Zvyšuje se riziko křečových žil - oslabené stěny krevních cév již nemohou odolat tlaku krve: vyčnívají a stávají se navíjejte. Spolu s vysokou viskozitou krve to vede k tvorbě sraženin - krevní sraženiny. Pokud se rozpadne, může blokovat průtok krve v nádobě.
Kofein provokuje křeč krevních cév, což vede ke zvýšení krevního tlaku. To zvyšuje zatížení srdce, takže káva se nedoporučuje pít s hypertenzí a patologiemi kardiovaskulárního systému.
V kávových nápojích jsou taniny ve velkém množství. Dávají charakteristickou chuť a jsou barviva - s častým používáním kávy, barva smaltu zubů se mění - stávají se žlutě.
Zdálo by se, že opustíte kávu, můžete vyřešit všechny tyto problémy. Tento špatný zvyk však není jen zbavit se. Některé ženy věří, že pokud pijí drink bez kofeinu, problém se jich netýká. Ale to není daleko od případu: Kromě velkého počtu potravinových přídatných látek a barviv to stále obsahuje.
Vliv kávy na vývoj dítěte během těhotenství
Ženy v zajímavé situaci mají často podivné potřeby a návyky jídla. Chybou je změna v hormonálním pozadí. Nedostatek minerálů a vitamínů v těle se snaží jakýmkoli způsobem naplnit mozek.
Důvod zvyknutí na kofein u těhotných žen se stává nízkým krevním tlakem. Projevuje se v úpadku síly, apatie, závratě, ospalosti. Těhotenství není nemoc, takže ženy pracují před mateřskou dovolenou. Aby se rozveselili, mohou pít několik šálků kávy denně, což přispívá k výskytu závislosti na kofeinu.
Káva negativně ovlivňuje práci těla ženy a dítěte z několika důvodů:
- Všechno, co vstupuje do krevního řečiště, proniká nenarozeným dítětem. Zejména poprvé 12 týdnů, dokud nebyla vytvořena přirozená ochrana - placenta. Pokud tomu tak není, pak škodlivé látky z pití na plodu stejným způsobem jako budoucí matka.
- V prvních týdnech po těhotenství dochází k vytvoření životně důležitých orgánů oběhového a nervového systému plodu. Jejich buňky jsou náchylné k kofeinu, proto nadměrné používání kávy může vyvolat malformace neslučitelné se životem. To je nebezpečné - takové těhotenství obvykle končí potratem.
- Křeč krevních cév oběhového systému u ženy, kvůli častému používání nápoje, může vyvolat fetální hypoxii nutrie. To ohrožuje nedostatek tělesné hmotnosti a výskytem intrauterinních patologií orgánů: nedostatek pankreatu vede k výskytu gestačního diabetu u dítěte.
- Spotřeba kávy ve velkém množství vede k vyluhování vápníku a hořčíkových solí z těla. Tyto stopové prvky mají velký vliv během tvorby kostního systému dítěte. Jejich nedostatek může vyvolat křižovatky - onemocnění, které je charakterizováno poruchou tvorby kostí a nedostatečností mineralizace kostí.
V posledních měsících těhotenství má mnoho pálení žáhy. Je to důsledek vysídlení trávicích orgánů, protože dítě, jak roste, zabírá stále více a více prostoru v dutině pánve. Káva je škodlivá pro trávicí systém ženy, protože obtěžuje žaludeční sliznice a způsobuje zvýšenou produkci žaludeční šťávy. To vede k porušení trávení, nadýmání a zvýšené nadýmání. Kvůli bolesti břicha v noci se těhotná žena nemůže uvolnit, což se odráží v pohodě během dne.
Pravidla pro použití kávy
Káva nejednoznačně ovlivňuje ženské tělo: Na jedné straně pomáhá naladit do práce a je užitečná pro prevenci rakoviny a na druhé straně je to příčina emočního stresu. Chcete -li se před tím chránit, měli byste dodržovat pravidla pro pití nápoje:
- Upřednostňujte obilí, ne rozpustnou kávu;
- Pijte ne více než 2 šálky denně a během těhotenství snižují jejich množství na 1;
- Stojí za to pít to jen ráno nebo ráno - zanedbávání tohoto pravidla ohrožuje nespavost a nedostatek dobrého odpočinku.
Nelze konzumovat kávu bez přísad ve formě mléka nebo krému - poškozuje to sliznice žaludku a pomáhá v ní zvýšit koncentraci kyseliny chlorovodíkové. To ohrožuje výskyt pálení žáhy a porušení zažívacího procesu.
Káva, přináší výhody i poškození zdraví žen. Chcete -li posunout rovnováhu pozitivním směrem, měli byste upřednostňovat pouze přírodní nápoje a nezneužívat je. Během těhotenství by to mělo být opilé v mnohem menších dávkách a ještě lépe - zcela odmítá a nahrazena čajem. To pomůže těžit z nápoje a užít si jeho vůni.
